Nyt riitti

Päätin eilen, että nyt riittää. Ei siis nillitys ja valitus ja kiukuttelu - se jatkuu tietenkin vielä pitkään :D
Mutta siis tämä helvetin painonnousu. Se loppuu nyt. Suunta otetaan alaspäin. Mielellään nopeasti, mutta hitaammin sitten jos muu ei onnistu.

Kävin eilen kaupassa ja tein viikko-ostokset nyt sitä silmällä pitäen, että ruokailut olisi suunniteltu etukäteen ja jokseenkin järkevästi. Ennakoidaan siis heikot hetket ja karsitaan mielijohteet minimiin.
Yritän jotain hyväkarppaus-syö-vähemmän-kuin-kulutat -yhdistelmää.
Aiemmin karpatessani käytin aika lailla maitotuotteita, siis erityisesti kermaa ja partaäijää, nyt voisi niitä vähän järkeistää. Vuosi sitten jätin ne vähemmälle, eli jätin "iltapalan" pois, ja siitä oli hyötyä.

Heittäydytään tähän nyt sitten kuin alkoholisti konsanaan: päivä kerrallaan.

Kaivoin eilen esille ns. fat pantsini, joita en ole käyttänyt vuosiin, kun ne roikkuivat päällä takamuksen kohdalla. Ne eivät mahtuneet kunnolla päälle. Eiköhän siinä ole se signaali mitä tarvitaan, hemmetti.
Käytän noita nyt siihen asti, että mahdun taas "normaaleihin" housuihin. Omiin "skinny jeanseihin" en tule mahtumaan enää ikinä ellen leikkaa itseäni keskeltä kahtia, se edellyttäisi 20 kilon pudottamista, ja mahdollisuudet siihen ovat suunnilleen samat kuin Amerikan presidentiksi. Heikohkot siis.

Haa - kuulen jo jonkun hönkivän, että eihän tähän prosessiin saa lähteä tappiomielialalla! Joo hei, 10 kiloa alaspäin on realistinen, ei edes välttämättä tyydyttävä lopputulos. 15 kiloa suositeltava. 20 kiloa - kahteenkymmeneen vuoteen en ole ollut siinä painossa. Ei onnistu. Enkä edes mieti sitä. Nyt mietin ensimmäisenä noita tavallisia housuja. Sitten niitä joitakin paitoja. Katsotaan sitten, mihin asti päästäisiin.

Liikuntaa en tule pahemmin harrastamaan, fysiikka estää se suurelta osin. Tai siis ongelmat fysiikan kanssa. No, salilla käyntiä se ei estäisi, mutta sen taas estää työaikojen ja -matkojen yhteensopiomattomuus. Juu juu, seli seli, kyllä sinne salille joskus pääsisi, myönnän, mutta tämä juna kulkee nyt ruokavaliomuutoksella, liikuntaa ei oteta osaksi yhtälöä.

Koskaan ei verkkokalvolle palanut se 80+ kiloa, vaikka oikeasti paino on siellä päin heilunut, ellei vieläkin. Tiedä sitten olisiko se ollut parempi, että sen luvun olisi nähnyt.
Ainakin tänään syöminen meni oikein. Yksi päivä hoidettu. Seuraava edessä.